めんどくさくない青汁

私の青汁生活についてお話したいと思います。
私は朝と夜に青汁を飲んでいます。

正確には飲んでいるというか、食べているんですけどね。

というのは数年前、朝はグリーンスムージーにシリアルを入れて食べていたのですが、だんだん面倒になってきたんです。だって、作り方だけでも、作り方はバナナ1本、リンゴ1/4、ほうれん草適当、お水120cc、とこれくらい大変なんです。
これはモデルをしている友達に教えてもらったものです!
リンゴは半分と教えていただいたのですが苦手なので1/4にしています。

すごく体にはよくて、さすがモデルだけ合って、これを続けていると、満腹感も得られるのでダイエット効果も期待でき今までは朝少し食べてお昼までもたなかったのですがこのグリーンスムージーを飲んだらお昼までもちます。

ですが、今は、もうこれをせずに、「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」というものに変えました。

これは栄養価は普通の青汁の栄養素がしっかり採れるのに、ジュレタイプになっているので、作る手間もいらないし、お水も要らないというものです。

持ち運びもできて、ランチの時に足して食べるだけで食物繊維がたっぷり採れるので、お通じがバツグンに良くなります。
夜は仕事等で凄く遅い時間にご飯になってしまうのでこの黒糖抹茶青汁寒天ジュレのみにしています。
ダイエット効果はもちろんよく周りの人に肌綺麗だね!と言われることも多く美肌効果も得られるのかなと思いこれからも続けていきたいと思います!

参考にしたサイトはこちら